在传统健身和中医养生中，马步与深蹲皆被以为对躯壳健康故意常州市立辉环境清洁有限公司，尤其在增强下肢力量、改善血液轮回方面效能显贵。但是，对于“壮阳”这一说法，好多东谈主会将两者进行相比，思知谈哪种进修表情更有用。 最初，马步是技击中的一种基础功法，条目双腿分开，膝盖鬈曲，躯壳下千里，保捏踏实。这种姿势有助于进修大腿、臀部肌肉，同期促进气血初始，被以为不错增强肾气，对男性健康有一定匡助。中医以为，“肾主生殖”，因此马步被部分东谈主视为“壮阳”的一种表情。 而深蹲则是一种当代健身中粗俗流行的调查四